judo
Systémové upozornenie
Hlavné informácie

9. KYU - KYUKYU

9. KYU9. KYU - KYUKYU (PDF) »
Biely opasok so žltými koncami.
Čakacia lehota (minimálna doba prípravy) 3 mesiace.

Nage-waza:

  1. Ó-goši
  2. Ó-soto-gari

Katame-waza:

  1. Kesa-gatame + únik mostovaním, háčikom na nohu a kolískou

Základné pohybové zručnosti a vedomosti:

  1. kotúľ vpred, vzad
  2. Uširo-ukemi, (pád dozadu)
  3. Joko-ukemi migi, hidari, (pád nabok vpravo, vľavo)
  4. Mae-ukemi (pád priamo vpred, na brucho)
  5. Zenpó-kaiten-ukemi (pád vpred kotúľom cez rameno)
  6. Šizen-hontai, (základný postoj) a Džigo-hontai, (obranný postoj)
  7. Kumi-kata migi, hidari (úchop, pravý, ľavý))
  8. Rei, (pozdrav) Ricu rei (pozdrav v postoji), Za rei (pozdrav v pokľaku)
  9. Vznik, miesto, rok založenia džuda a zakladateľ džuda
  10. Džúdó-gi, (úbor džudistu), viazanie opasku

 

8. KYU - HAKKYU

8. KYU8. KYU - HAKKYU (PDF) »
Žltý opasok.
Čakacia lehota (minimálna doba prípravy) 3 mesiace od dňa získania 9. KYU.

Nage-waza:

  1. Uki-goši
  2. Sasae-curi-komi-aši

Katame-waza:

  1. Makura-kesa-gatame
  2. Uširo-kesa-gatame
  3. Yoko-šiho-gatame

Základné pohybové zručnosti a vedomosti:

  1. Pohyb po zápasisku bez súpera, vpred, vzad, do strán a v kruhu
  2. Obi, tatami, sensei
  3. Pravidlá súťaženia: Hadžime, Mate, Soremade, Osae-komi, Toketa, Sonomama, Joši

 

7. KYU - NANAKYU

7. KYU7. KYU - NANAKYU (PDF) »
Žltý opasok s oranžovými koncami.
Čakacia lehota (minimálna doba prípravy) 3 mesiace od dňa získania 8. KYU.

Nage-waza:

  1. Ippon-seoi-nage
  2. Koši-guruma

Katame-waza:

  1. Tate-šiho-gatame + 1 únik
  2. Kami-šiho-gatame + 1 únik
  3. Kata-gatame + 1 únik

Základné pohybové zručnosti a vedomosti:

  1. Kuzuši – vychýlenie
  2. Pohyb po zápasisku so súperom, vpred, vzad, do strán a v kruhu
  3. Pravidlá súťaženia: Juko, Waza-ari, Waza-ari-avasete-ippon, Ippon, Šido, dĺžka trvania osae-komi

 

6. KYU - ROKKYU

6. KYU6. KYU - ROKKYU (PDF) »
Oranžový opasok.
Čakacia lehota (minimálna doba prípravy) 3 mesiace od dňa získania 7. KYU.

Nage-waza:

  1. Morote-seoi-nage
  2. Eri-seoi-nage
  3. Ko-uči-gari

Katame-waza:

  1. Kuzure-kesa-gatame
  2. Kuzure-kami-šiho-gatame + 1 únik
  3. Kuzure-joko-šiho-gatame + 1 únik
  4. Kuzure-tate-šiho-gatame + 1 únik

Základné pohybové zručnosti a vedomosti:

  1. Tandoku-renšú
  2. Jaku-soku-geiko – precvičovanie techník počas voľného pohybu
  3. Dokonale ovládať základné pravidlá súťaženia a zakázané konania, tresty
  4. Rozcvičenie – pretekár by mal byť schopný zvládnuť samostatne rozcvičiť sa

 

5. KYU - GOKYU

5. KYU5. KYU - GOKYU (PDF) »
Oranžový opasok so zelenými koncami.
Čakacia lehota (minimálna doba prípravy) 3 mesiace od dňa získania 6. KYU.

Nage-waza:

  1. O-uči-gari
  2. Harai-goši
  3. Curi-komi-goši
  4. Hiza-guruma

Katame-waza:

  1. Ude-hišigi-džudži-gatame – základné vykonanie páky bez prechodu
  2. Ude-garami
  3. Kata-džudži-jime – prvé jednoduché škrtenia, ktoré učia chápať rozdiely v úchopoch za džudo-gi
  4. Nami-džudži-džime
  5. Gjaku-džúdži-džime

Základné pohybové zručnosti a vedomosti:

  1. Renraku-waza (2 kombinácie z už osvojených techník)
  2. Kaeši-waza (2 protichmaty z už osvojených techník)
  3. Uči-komi – nástupy do osvojených techník

 

4. KYU - JONKYU

4. KYU4. KYU - JONKYU (PDF) »
Zelený opasok.
Čakacia lehota (minimálna doba prípravy) 3 mesiace od dňa získania 5. KYU.

Nage-waza:

  1. Tai-otoši
  2. De-aši-barai
  3. Uči-mata
  4. Tani-otoši

Katame-waza:

  1. Okuri-eri-džime
  2. Hadaka-džime
  3. Kata-ha-džime
  4. Kata-te-džime

Základné pohybové zručnosti a vedomosti:

  1. Renraku-waza – 3 kombinácie
  2. Kaeši-waza – 3 kontrachmaty
  3. Únik z katame-waza – 3 techniky
  4. Prechod v ne-waza - uke na bruchu a uke v parteri

 

3. KYU - SANKYU

3. KYU3. KYU - SANKYU (PDF) »
Zelený opasok s modrými koncami.
Čakacia lehota (minimálna doba prípravy) 5 mesiacov od dňa získania 4. KYU.

Nage-waza:

  1. Aši-guruma
  2. Tomoe-nage
  3. Ko-soto-gake
  4. Soto-maki-komi
  5. Okuri-aši-barai – bočný i kruhový pohyb
  6. Sode-curikomi-goši

Katame-waza:

  1. Morote-džime
  2. Ude-hišigi-ude-gatame
  3. Hiza-gatame
  4. Prechod do Sankaku-osae-komi z partera
  5. Prechod do Ude-hišigi-džudži-gatame z partera

Základné pohybové zručnosti a vedomosti:

  1. Renraku-waza – 4 kombinácie
  2. Kaeši-waza – 4 kontratechniky
  3. Únik z katame-waza – 4 techniky

 

2. KYU - NIKYU

2. KYU2. KYU - NIKYU (PDF) »
Modrý opasok.
Čakacia lehota (minimálna doba prípravy) 5 mesiacov od dňa získania 3. KYU.

Nage-waza:

  1. Hane-goši
  2. Hane-maki-komi
  3. Harai-curi-komi-aši
  4. Uširo-goši
  5. Sumi-gaeši
  6. O-guruma
  7. Seoi-otoši
  8. Curi-goši

Katame-waza:

  1. Aši-gatame-džime
  2. Vaki-gatame
  3. Hara-gatame
  4. Uki-gatame

Základné pohybové zručnosti a vedomosti:

  1. Renraku-waza – 5 kombinácií
  2. Kaeši-waza – 5 kontrachmatov
  3. Únik z Katame-waza – 5 techník
  4. Sebaobrana na princípoch džuda – 5 techník
  5. Prechody v Ne-waza 5 techník

 

1. KYU - IKKYU

1. KYU1. KYU - IKKYU (PDF) »
Hnedý opasok.
Čakacia lehota (minimálna doba prípravy) 12 mesiacov od dňa získania 2. KYU.

Nage-waza:

  1. Joko-otoši
  2. O-soto-otoši
  3. O-soto-guruma
  4. Ucuri-goši
  5. Joko-guruma
  6. Uki-otoši
  7. Kata-guruma
  8. Te-guruma
  9. Ura-nage
  10. Joko-gake

Katame-waza:

  1. Ovládať 7 prechodov do držania, páčenia, alebo škrtenia

Základné pohybové zručnosti a vedomosti:

  1. Renraku-waza – 10 kombinácií
  2. Kaeši-waza – 5 techník
  3. Go-kyo-no-kaisecu-waza – 5 techník

FAKTURAČNÉ ÚDAJE

Adresa: Športový klub UMB
Tajovského 40,
974 01  Banská Bystrica
IČO:
DIČ:
14223970
2021075441
Tatra banka: SK79 1100 0000 0029 2789 5291

SLSP:

SLSP:

SK75 0900 0000 0000 5019 0818

dotačný transparentný:
SK20 0900 0000 0051 2068 9589

KONTAKTNÉ ÚDAJE

Telefón:

048/4465192, 4465193
0907843516

E-mail: sportklub@umb.sk